Kräuterprogramm 2023 – Auf Entdeckung mit den Kräuterfrauen
Sonthofen ist umgeben von herrlichster Natur. Hier wachsen wertvolle Kräuter und Pflanzen, die uns Menschen Gesundheit erhalten und schenken können. Im umfangreichen Kräuterprogramm stellen die Kräuterfrauen diese Pflanzen vor zeigen uns, wie diese verarbeitet werden können.
Kräuterprogramm
Freitag, 17.03., 15.30–17.00 Uhr
„Blütenpapier herstellen für Kinder ab 6“
Workshop mit Kräuterfrau Gabriele König
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1
Die Kinder schöpfen Papier und bestreuen dies mit Samen, die dann in Verbingung mit Erde im Frühjahr zu neuem Leben erwachen.
Mitzubringen sind: zwei alte Gästehandtücher, Schürze, Brett ca. 20 x 20 cm (für den Transport nach Hause), Papierschere.
Kosten: 10 Euro (zzgl. 1 Euro Material)
Dienstag, 21.03., 15.00–16.30 Uhr
„Der Winter geht vorbei – Kennenlernen unserer vitalisierenden und entschlackenden heimischen Kräuter“
Workshop mit Kräuterfrau Andrea Danzer
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1
Wie fühlen sich Frühlingskräuter an und wie schmecken sie? Zum Frühlingsanfang lernen die Teilnehmenden die Kräuter und ihre Inhaltsstoffe kennen und erfahren, wie man sie verarbeiten kann.
Kosten: 10 Euro
Freitag, 21. April, 15.30 - 17.00 Uhr
Herstellen einer Urtinktur aus Frühlingskräuter
Workshop mit Kräuterfrau Gabriele König
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1
Frühlingskräuter zeichnen sich durch ihren hohen Wert an Bitterstoffen
aus. Diese wirken ein Ankurbeln des Stoffwechsels und sind Begleiter
der Frühjahrskur.
Kosten 10 Euro zzgl. 4,50 Euro Material
Donnerstag, 27. April, 15.00 - 16.30 Uhr
Kräuterelixiere und Heilweine
Workshop mit Kräuterfrau Sigrun Strehle
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1
Herstellung eines Heilweins und Informationen zur Verwendung und seiner volksheilkundlichen Bedeutung
Kosten: 10 Euro zzgl. 2,00 Euro Material
Dienstag, 02. Mai, 14.30 - 16.30 Uhr
Waldbaden im Mai
mit Andrea Danzer, zertifizierte Kursleitung im Bundesverband Waldbaden
Ort: am Bachtel, Start Kneippanlage
Eintauchen in die Gesundheitsapotheke Wald. Alles rund um Erholung, Wirkung und Inhaltsstoffe Dr. Wald.
Kosten: 10 Euro
Samstag, 06. Mai, 15.00 - 16.30 Uhr
Was Großmutter noch wusste – Was ist dran am alten Kräuterwisssen?
Workshop mit Kräuterfrau Susanne Malcher
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1
Großmutter hatte stets Kräuter-Tipps für die Hausapotheke, Küche und Körperpflege parat. Was ist dran an den alten Rezepten, was wirkt tatsächlich und wie kann ich mir allerlei kleine Helferlein einfach selbst herstellen?
Nach Möglichkeit bitte 3 kleine Schraubgläser mitbringen.
Kosten: 10 Euro zzgl. 4 Euro Material
Donnerstag, 25. Mai von 14.00 - 16.00 Uhr
Kräuterwanderung von Unterried nach Oberried
Mit Kräuterfrau Sigrun Strehle
Ort: Parkplatz Unterried
Gemütlich erkunden wir die angrenzenden Wälder, Felder oder Feuchtwiesen und lernen dabei, welche wilden, essbaren Köstlichkeiten hier wachsen. Wir werden über die Zubereitung in der Küche spreche, verkosten und viel über die Inhaltsstoffe der Pflanzen sowie ihrer gesundheitlichen Vorteile erfahren.
Für alle Wanderungen gilt: festes Schuhwerk, bzw. Bergschuhe, Trinkflasche, Sonnen-, bzw. Regenschutz.
Kosten: 7 Euro
Montag, 12. Juni, 14.00 - 16.30 Uhr
Kräuterwanderung von Unterried nach Oberried
mit Kräuterfrau Sigrun Strehle
Ort: Parkplatz Unterried
Gemütlich erkunden wir die angrenzenden Wälder, Felder oder Feuchtwiesen und lernen dabei, welche wilden, essbaren Köstlichkeiten hier wachsen. Wir werden über die Zubereitung in der Küche spreche, verkosten und viel über die Inhaltsstoffe der Pflanzen sowie ihrer gesundheitlichen Vorteile erfahren.
Für alle Wanderungen gilt: festes Schuhwerk, bzw. Bergschuhe, Trinkflasche, Sonnen-, bzw. Regenschutz.
Kosten: 7 Euro
Freitag, 16. Juni von 16 - 18 Uhr
Botanische Wanderung durch den Hinanger Wasserfall
mit Kräuterfrau Jutta Vogler
Ort: vor der Hinanger Kapelle
Wir wandern entlang des Hinanger Wasserfalls bergauf, erkunden die vielfältige Pflanzenwelt und gehen bergab auf einem gemütlichen Wanderweg zur Hinanger Kapelle zurück. Leichte Wanderschuhe oder Turnschuhe mit gutem Profil erforderlich.
Samstag, 17. Juni, 15.00 - 16.30 Uhr
Tee aus Wald und Wiese - Mein eigener Wildkräuter-Tee
Workshop mit Kräuterfrau Susanne Malcher
Ort: Kapelle Binswangen, gegenüber Gasthof Linde
Wie stelle ich mir einen Tee selbst zusammen, welche Kräuter harmonieren und welche unterstützen sich gegenseitig in ihrer Wirkung?
Kosten: 10 Euro zzgl. 3 Euro Material
Dienstag, 20. Juni, 15.00 - 16.30 Uhr
Alles rund um Sebastian Kneipp.
Workshop mit Aqua-Fitnesstrainerin und Kräuterfrau Andrea Danzer
Ort: am Bachtel, Kneippanlage
Wissenswertes über Sebastian Kneipp, seine Anwendungen und wirksamen Heilkräuter. Mit vielen praktischen Anwendungen
Kosten: 10 Euro
Freitag, 23. Juni, 16.00 - 18.00 Uhr
Botanische Wanderung am Ilerdamm
mit Kräuterfrau Jutta Vogler
Treffpunkt: vor dem Wonnemar
Wir erkunden die vielfältige und oft wenig beachtete Pflanzenwelt am Ilerdamm, am Wegesrand und auf den Kies- oder Sandbänken
Kosten: 7 Euro
Freitag, 30. Juni, 16.00 - 18.00 Uhr
Botanische Wanderung durch den Hinanger Wasserfall
mit Kräuterfrau Jutta Vogler
Treffpunkt: vor der Hinanger Kapelle
Wir wandern entlang des Hinanger Wasserfalls bergauf, erkunden die vielfältige Pflanzenwelt und gehen bergab auf einem gemütlichen Wanderweg zur Hinanger Kapelle zurück. Leichte Wanderschuhe oder Turnschuhe mit gutem Profil erforderlich.
Kosten: 7 Euro
Freitag, 07. Juli, 15.00 - 16.30 Uhr
Herstellen einer Weinrautensalbe
Workshop mit Kräuterfrau Gabriele König
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1
Aus Weinraute und Wermut stellen wir eine wärmende Salbe her,
die im Nieren- und Kreuzbeinbereich ihre Verwendung
findet, aber auch für Gelenke wohltuend ist.
Kosten: 10 Euro zzgl. 3 Euro Material
Donnerstag, Freitag 27./28. Juli, 15.00 - 16.30 Uhr
Kräuter sammeln um ein Räucherbüschel zu binden
Treffpunkt: Parkplatz Unterried (1. Tag)
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1 (2. Tag)
Wir sammeln Kräuter, die wir dann einen Tag anwelken lassen, um am nächsten Tag ein Räucherbüschel zu binden.
Kosten: 15 Euro
Donnerstag, 01. August, 15.00 - 16.30 Uhr
Kraft der Kräuter um Maria Himmelfahrt im Hochsommer!
Workshop mit Kräuterfrau Andrea Danzer
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1
Nutzen wir die starken Kräuter. Alles um die Heilkräuter im Hochsommer.
Kennenlernen, Wirkstoffe, verarbeiten.
Kosten: 10 Euro
Donnerstag, 03. August
Donnertag,17. August
Donnerstag, 24. August
jeweils von 15.00 - 16.30 Uhr
Kräuterkurse für Kinder (6 - 11 Jahre)
"Meine ersten Wildkräuter"
Kinderworkshop mit Kräuterfrau Sigrun Strehle
Ort: Biberhof
Wie schmecken Blütenzucker und Kräutersalz? Bei einer kleinen Wanderung um den Biberhof sammeln wir verschiedene Pflanzen und nehmen Gänseblümchen und Brennnesseln unter de Lupe. Anschließend stellen wir aus den gesammelten Wildkräutern Gewürzmischungen her.
Kosten: jeweils 5 Euro
Donnerstag, 21. September, 15.00 - 16.30 Uhr
Die Vogelbeere und ihre volksheilkundliche Verwendung
Workshop mit Kräuterfrau Sigrun Strehle
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1
Dienstag, 26. September, 14.30 - 16.30 Uhr
Waldbaden im Herbst
mit Andrea Danzer, zertifizierte Kursleitung im Bundesverband Waldbaden
Ort: am Bachtel, Start Kneippanlage
Eintauchen in die Gesundheitsapotheke Wald. Alles rund um Erholung, Wirkung und Inhaltsstoffe Wald.
Kosten: 10 Euro
Samstag, 21. Oktober, 15.00 - 16.30 Uhr
Herbstfrüchte - Für das ganze Jahr haltbar machen
Workshop mit Kräuterfrau Susanne Malcher
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1
Jedes Jahr sind es andere Früchte, die in großer Zahl zur Verfügung stehen – ist es ein Beeren-Jahr, gibt es viele Nüsse oder besonders üppige Kräuter? Fest steht: Im Herbst schenkt uns die Natur Früchte in Hülle und Fülle – aber wie haltbar machen, wenn es nicht immer Marmelade oder Schnaps sein soll? Wir verarbeiten die Herbst-Früchte auf vielfältige Arten und probieren uns durch das Buffet der Natur…
Nach Möglichkeit bitte 3 kleine Schraubgläser mitbringen.
Kosten: 10 Euro zzgl. 5 Euro Material
Samstag, 18. November, 15.00 - 16.30 Uhr
Lippenpflege und Handcreme - gut gerüstet für die eisige Jahreszeit
Workshop mit Kräuterfrau Susanne Malcher
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1
Wind, Kälte und trockene Luft fordern unsere Haut besonders heraus. Wir stellen und selbst einfache aber natürliche und wirksame Pflege für Lippen und Hände her – auch sehr gut geeignet als kleines Mitbringsel.
Nach Möglichkeit bitte 2 kleine Schraubgläser mitbringen.
Kosten: 10 Euro zzgl. 5 Euro Material
Donnerstag, 23. November, 15.00 - 16.30 Uhr
auch
Donnerstag, 30. November, 15.00 - 16.30 Uhr
Die Rauhnächte und ihre Bedeutung
Workshop mit Kräuterfrau Sigrun Strehle
Ort: StadtHausGalerie, Marktstraße 12
Wegweiser durch diese magische und wundervolle Zeit
Kosten: 10 Euro
Montag, 18. Dezember, 15.00 - 16.30 Uhr
Zum Winteranfang: Alles rund um die Rauhnächte, Geschichten und Rituale.
Workshop mit Kräuterfrau Andrea Danzer
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1
Wir stellen für jeden eine ganz persönliche Mischung zum Räuchern zwischen den Jahren her.
Kosten: 10 Euro
Samstag, 20. Januar, 15.00 - 16.30 Uhr
Wir verarbeiten den Weihnachtsbaum
Workshop mit Kräuterfrau Susanne Malcher
Ort: AlpenStadtMuseum, Sonnenstr. 1
Alle Jahre wieder… hat der Weihnachtsbaum im Januar ausgedient. Doch die trockenen Nadeln stecken voller wertvoller Energie – viel zu schade zum Entsorgen. Wir stellen aus unserem Weihnachtsbaum Süffiges, Wohltuendes und Schmackhaftes für`s ganze Jahr her.
Kosten: 10 Euro zzgl. 4 Euro Material

Für alle Veranstaltungen gilt:
- maximal zehn TeilnehmerInnen
- Anmeldung bitte bis 16.00 Uhr am Vortag
in der Tourist-Info Sonthofen
Tel. 08321/615-291 - 20 Prozent Ermäßigung mit Allgäu-Walser-Card
Ihre Ansprechpersonen
Name | Telefon | Telefax | Zimmer | |
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Maria
Duran-Pablo
Sachbearbeiterin Tourismus
|
+49 8321 615-291 | +49 8321 615-9291 | Tourist-Info | maria.duran-pablo@sonthofen.de |
Klaus
Huber
Sachbearbeiter Tourismus
|
+49 8321 615-292 | +49 8321 615-9292 | Tourist-Info | klaus.huber@sonthofen.de |
Sandra
Rothmayr
Sachbearbeiterin Tourismus
|
+49 8321 2170 | +49 8321 608-918 | Tourist-Info Altstädten | sandra.rothmayr@sonthofen.de |